Kun mies huomaa, että erektiotoimintoei ole sama kuin aiemmin, mutta hän ei vaivaudu mihinkään muuhun, hän alkaa paniikkiin. Mitkä ovat tapoja ratkaista ongelmia? Tietenkin oikea tapa on saada asiantunteva asiantuntija.
Mutta ei kaikki päätä niin herkällä ongelmalla mennä lääkäriin, monet viittaavat ajan puutteeseen. Joku on ratkaistu , muut kääntyvät kansanlääkkeisiin, toisetaloittaa aktiivisesti urheilun, neljäs löytää ratkaisu. Ja jos on riittävästi tietoa kansanlääkkeistä ja lääkevalmisteista, jotka vahvistavat voimakkuutta, on syytä puhua urheilun vaikutuksesta erikseen, koska kaikki sen lajit eivät vaikuta suotuisasti potenssiin.
Esimerkiksi tässä tapauksessa kannattaa huomatapyöräilyä, hevosurheilua, shakkia, soutua, kuten pienellä lantion elinten istutuksen aikana ei toimiteta vertaa tarpeeksi, ettei se tuo toivottua tulosta. Vastapainotteiset ja teho-urheilulajit, joissa käytetään anabolisia piristeitä. Tällaiset stimulaattorit häiritsevät testosteronin normaalin lisääntymistä, tärkeä miehen hormoni, johon seksuaalisen läheisyyden laatu riippuu.
Millaista urheilua on hyödyllistä vahvistaateho? Erittäin tehokkaat luokat, joissa on hyppynaru, kävely, helppo juoksu, tennis, urheilutapahtumat, aidat. Kaikki nämä urheilut stimuloivat verenkiertoa lantion elimiin, minkä seurauksena - lisääntynyt seksuaalinen halu ja voimakkuus. On myös hyödyllistä miesvaltaa käymään jäähalli, uima-allas, luistelu, rullaluistelu. Älä jätä huomiota joogaan, jos tällainen mahdollisuus on olemassa. Erityisen suosittu on yksi harjoittelu, joka voidaan tehdä kotona, jopa työssä, jopa liikenteessä. On tarpeen rentoutua ja venyttää lantion lihaksia. Tämä parantaa täydellisesti verenkiertoa juuri silloin, kun sitä tarvitaan.
Mitä muita potentiaalisia tehosteita voidaan harjoittaa kotona?
Harjoitus 1. Istu lattialle, taivuta polvia hieman. Nyt on aika "kävellä" pakareiden kanssa. Nosta niitä kerrallaan ja yritä liikkua, eli "kävellä". Voit auttaa itseäsi jalkojesi kanssa. Tee noin 100 "askeleen" päivittäin, ja se kestää enintään 2-3 minuuttia.
Harjoitus 2. Voit venyttää kiipeämällä portaita. Laita oikea jalka läpi 2-4 askelta (kaikki riippuu korkeudesta), aloita heilahtaa edestakaisin. Tee sitten sama toisella jalalla. Ensinnäkin se on eräänlainen kävelykierros, joka ei loukkaantunut, ja toiseksi, lihaksiin välilihan ja reisien kolmanneksi ei vaadi paljon aikaa.
Harjoitus 3. Tämän oppitunnin aikana sinun on pidettävä reidet kuormitettuna. Voit tehdä harjoituksen kotona, mutta tarvitset vain ostaa suuren puhallettavaa palloa. Aseta se lonkan välille ja purista niin paljon aikaa kuin se muuttuu. Tee useita lähestymistapoja päivässä. Täytäntöönpanon aikana veri virtaa aktiivisesti pienen lantion elimiin, eturauhanen normalisoi, voimakkuus kasvaa suuresti. Pallon sijasta voit ostaa urheiluliikkeestä erityislaitteen nimeltä "perhonen". Se edustaa kahta kaarevaa putkea, joista osa on liitetty ja toiset "näyttävät" eri suuntiin. Mini-simulaattori on myös sijoitettava lonkan väliin ja suoritettava harjoittelu.
Nämä harjoitukset eivät vaadi sinua viettämään aikaa, kuten näette, niitä voidaan suorittaa melkein missä tahansa. Tehokkuus ei kuitenkaan kestä kauan. Tietenkin, nopeammin ja helpommin. Kuitenkin tehoa lisäävät harjoitukset antavat pitkän aikavälin vaikutuksen ja vaikuttavat myönteisesti koko kehoon.
>
