Monet ihmiset unelmoivat oppimaan, miten oppia tekemäänpyörä kotona. Ja on toivottavaa tehdä tämä hyvin nopeasti ja vähäisellä vaurioituksella koulutuksen aikana, koska kukaan ei halua tyrmistyä kuoppia.
Ei ole mikään salaisuus, että pyörä on yksiriippumattomien akrobaattisten harjoitusten tyypeistä, suorituksen aikana henkilö pyörii 360 astetta käsien avulla. Lisäksi, jos suoritat tämän elementin täysin oikein, katsojat arvostavat tämän harjoituksen taitoa ja esteettistä kauneutta.
On myös mainittava, että vastaavaHarjoituksissa harjoittelee tiettyjä lihasryhmiä, kuten käsien, selän, olkapään, lihasten, hihnan ja tietenkin jalkojen lihaksia. Monet lääkärit väittävät, että tämän elementin suorituskyky vaikuttaa myönteisesti korvien korjaamiseen ja ihmisen vestibulaarisen laitteen harjoitteluun. Ja tietenkin pyörä edistää kokonaisvaltaista lihaksia koko kehossa. Kuitenkin erittäin varovaisia pitäisi olla ne, joilla on ongelmia tai vammaisia vestibulaarisia laitteita tai nämä ihmiset ovat alttiita usein huimausta. Pyörän täyttymisen jälkeen se voi muuttua pahaksi, ja tämä puolestaan johtaa varmasti seurauksiin.
Ennen kuin selvität, kuinka oppia tekemään pyörä,sinun tarvitsee saada täydellisempää tietoa siitä, mitä tarvitset tähän. Tärkeintä on vapaan tilan saatavuus. Tätä varten sinun on vapautettava riittävä alue, poistamalla kaikki huonekalut, kattokruunut, peilit, kaikki kalusteet, jotka voivat häiritä tai johtaa vammoihin. Pyydä myös joku suojelemaan sinua vain siinä tapauksessa. Loppujen lopuksi tämä henkilö voi helposti auttaa sinua nostamaan jalat haluamaasi korkeuteen ja tarvittaessa tukemaan, jotta et pudota.
Opi oppimaan, miten oppiapyörä, sinun täytyy olla varma, että olet valmis siihen. Pre ei satu yhtään pumppaamaan lihaksia jalat ja kädet tuntea riittävän vahva kestämään tämän kohteen.
Kuinka tehdä pyörä oikein?
Avain tämän harjoituksen onnistumiseenon se, että sinun pitää pitää kehosi seisomassa kädet, kun kehosi on pystysuoraan lattia, jalat ja käsivarret olisi suora. Ennen kuin aloitat pyörän oppimisen, voit harjoitella käsiäsi. Kävely muutaman metrin päässä seinästä, jossa pieni juoksu vie kätesi, tässä tapauksessa seinä toimii vakuutuksena. Jos olet onnistunut selviytymään tästä harjoituksesta, niin miten oppia tekemään pyörä, sillä et ole "suuri" tiede.
Miten opettaa lapsi tehdä pyörä?
Kerro ensin lapsellesi, että hänei pidä pelätä ja olla varma heidän kyvyistään. Kerro hänelle, että hänellä ei ole mitään pelätä, että olet lähellä ja aina vakuuttaa hänet, älä anna pudota. Tuki lapsellesi. Sitten opeta hänet seuraavasti:
Ensimmäinen asia on nousta suoraan. Sen jälkeen vie muutaman askeleen eteenpäin, hieman nopeammin. Sitten yksi käsi, anna sen olla oikea, laskeutuu alaspäin kohti lattiaa, ja vasen jalka tai oikea, vastaavasti, nousee mahdollisimman paljon ylöspäin. Tyhjennyksestä lattiasta tukikannalla on tarpeen asettaa toinen käsi yhdelle riville ensimmäisellä (oikealla). Joten toisen jalan nostaminen on pystyasennossa molemmissa käsissä. Jos haluat palata alkuperäiseen asentoon, sinun on ensin sijoitettava vasen jalka lattialle ja samanaikaisesti tämän jälkeen irrotettava oikea käsi lattiasta ja sitten vasen. Laitimme toisen jalka lattialle. Se on kaikki! Pyörä on valmis.
Siten et vie paljonaika oppia tekemään pyörä, koska kova harjoittelu ja ahkeruus auttavat sinua helposti oppimaan tämän elementin. Ja muista, että jos et saa mitään oikein ensimmäistä kertaa, niin ei tarvitse kiusata, koska se voi tapahtua kaikille. Ja vähän koulutuksen jälkeen, kaikki tulee varmasti ulos puolestasi.
</ p>>
